Vitamín D3 4000 IU - Aké má benefity a kto ho potrebuje najviac?
Prečo je vitamín D nevyhnutný a prečo nám často chýba?
Vitamín D patrí medzi kľúčové vitamíny na správne fungovanie ľudského organizmu a vyskytuje sa v dvoch formách D2 a D3. Naše telo si ho dokáže samo vytvárať pri dostatočnom vystavení slnečnému žiareniu, teda deficitom trpíme hlavne v zimných mesiacoch. Deficit vidíme až u 60% celej západnej populácie. Hrá zásadnú úlohu pri vstrebávaní vápnika a fosforu do kostí, podporuje činnosť svalov a zároveň prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.
ZK Vitamín D 4000 I.U.
Na sklade
🔥 AKCIA 3+1 ZADARMO
Pridajte do košíka 3 produkty a štvrtý získate automaticky ZADARMO!
💊 Vitamín D 4000 I.U. – kľúč k pevným kostiam, silným svalom a zdravej imunite:- Podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu
- Udržiava zdravé kosti a zuby
- Podporuje svalovú funkciu a imunitný systém
- Zohráva úlohu v procese delenia buniek
Nezmeškajte túto výhodnú ponuku a doprajte svojmu telu to najlepšie
Aké má vitamín D3 hlavné účinky na telo?
Vitamín D nepôsobí iba na zlepšenie psychickej pohody, ale ovplyvňuje aj množstvo ďalších telesných funkcií, ktoré môžu mať priamy dopad na našu výkonnosť – ako pracovnú, tak fyzickú. Pri správnej suplementácii môžeme zaznamenať zlepšenie v nasledujúcich oblastiach:
- Posilnenie imunitného systému – telo sa lepšie bráni proti chorobám a infekciám.
- Správne fungovanie svalov – pomáha predchádzať svalovým kŕčom a podporuje celkovú svalovú funkciu.
- Zdravie kostí a zubov – napomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu, ktoré sú nevyhnutné pre pevnosť kostí a zdravie zubov.
- Podpora dýchacieho systému – má vplyv na správne fungovanie pľúc a dýchacích ciest.
- Hormonálna rovnováha – nedostatok vitamínu D môže prispieť k psychickým ťažkostiam, ako je depresia, úzkosť alebo strata chuti do jedla.
Skvelou voľbou je Vitamín D 4000 I.U. od ZK Company, ktorý obsahuje optimálnu dávku vitamínu D na podporu imunity a celkového zdravia.
Tento produkt obsahuje 4000 I.U. vitamínu D, čo zodpovedá odporúčanému dennému príjmu pre dospelých v zimných mesiacoch.
Kombinácia vitamín D3 a K2
Vitamíny D3 a K2 pôsobia v tele synergicky, čo znamená, že sa vzájomne dopĺňajú a zvyšujú účinnosť jeden druhého. Pri dlhodobom užívaní vyšších dávok vitamínu D3 je dôležité zároveň navýšiť aj príjem vitamínu K2, aby bol zaistený správny metabolizmus vápnika.
- vitamín D3 podporuje vstrebávanie vápnika zo stravy
- vitamín K2 zaisťuje, aby sa vápnik usadzoval tam, kde má
- v kostiach a zuboch
- zabraňuje jeho hromadeniu v mäkkých tkanivách, ako sú cievy či orgány
Tým sa predchádza usadzovaniu vápnika v cievach, ku ktorému môže dôjsť pri nadmernom užívaní samotného vitamínu D3. Vitamín K2 tak zároveň chráni srdce a cievy a prispieva k pevnosti kostí.
Vitamín K2 forte
Na sklade
Pro koho je vitamín D důležitý?
V prvom rade je dôležité spomenúť deti, u ktorých je vitamín D nevyhnutný pre správny rast a vývoj kostí, posilnenie imunity a zároveň slúži ako prevencia rachitídy (krivica). Dôležitou skupinou sú aj tehotné a dojčiace ženy, u ktorých vitamín D zohráva zásadnú úlohu pri vývoji kostí plodu a zároveň podporuje imunitný systém matky i dieťaťa. Zvýšené riziko nedostatku vitamínu D sa týka aj starších osôb, ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou alebo tých, ktorí trpia určitými zdravotnými ťažkosťami. U týchto skupín je vhodné venovať príjmu vitamínu D zvýšenú pozornosť – a rozhodne nie je na škodu aspoň raz za pol roka nechať skontrolovať jeho hladinu pomocou krvných testov.
Správné dávkovanie
Odporúčané denné množstvo vitamínu D sa líši podľa veku a individuálnych potrieb:
Dospelí a seniori: 1000 – 4000 I.U. denne
Deti a mladiství: 600 – 1000 I.U. denne
Tehotné a dojčiace ženy: 2000 – 4000 I.U. denne
Vitamín D je najlepšie užívať ráno alebo počas dopoludnia, ideálne spolu s jedlom obsahujúcim zdravé tuky, ako sú vajcia, avokádo, orechy, ryby alebo olivový olej, pretože je rozpustný v tukoch a bez nich sa vstrebáva menej efektívne. Pokiaľ nemáte dostatok vápnika v strave, môže byť vhodné ho doplniť, ale vždy je lepšie konzultovať to s lekárom alebo lekárnikom, zvlášť ak užívate vyššie dávky vitamínu D.
Vitamín D je kľúčový pre správne fungovanie tela – podporuje zdravie kostí, svalov a imunitného systému a pomáha vstrebávať vápnik a fosfor. Vzhľadom na obmedzené slnečné žiarenie, najmä v zime, trpí nedostatkom vitamínu D veľká časť populácie. Najlepší účinok prináša kombinácia vitamínu D3 s vitamínom K2, ktorý usmerňuje vápnik do kostí a zároveň zabraňuje jeho nežiaducemu ukladaniu v cievach.
